Les Ateliers du Vivant
Je propose régulièrement des ateliers de Connaissance de soi :
- Sophrologie et Connaissance de Soi (un jeudi tous les 15 jours, soit le matin, soit le soir) // Me contacter pour plus d’informations
- Ateliers thématiques :
- Cultiver son intuition, développer ses ressentis pour trouver ses propres réponses : découverte de l’Oracle du Vivant (Oracle inclus)
- Bien respirer, c’est bien vivre / Lâcher-prise (c’est quoi et comment) / Dépasser ses peurs, etc.
- Constellations systémiques et familiales en groupe (sur demande)
- Ecriture Intuitive
Les Sophro-Balades du Jura
Je vous propose de prendre un temps pour vous, pour vous ressourcer !
Autour d’un thème symbolique, la sophro-balade allie les bienfaits de la marche et de la sophrologie. Elle associe des mouvements, des respirations et des méditations, etc. D’une durée de 2 heures, sur 3 kilomètres environ, la sophro-balade est accessible à tous. Elle est programmée dans un lieu déterminé. Je peux les réaliser dans un autre lieu à la demande.
