La sophrologie et l’hypnose humaniste pour les particuliers 

La sophrologie et l’hypnose humaniste s’intéressent à l’étude de la conscience et à la dimension existentielle de l’être humain.
Elles agissent par le biais d’états modifiés de conscience. Elles permettent de bien vivre au quotidien dans le respect de soi et de l’autre. Elles visent l’autonomie de la personne.

Vous voulez :
Améliorer votre sommeil et votre vigilance
Réguler le stress, prévenir le stress chronique, réduire l’anxiété 
Etre en forme : posséder vitalité et énergie, trouver et installer votre poids de forme
Connaître et utiliser au mieux votre potentiel, vos ressources, vos talents
Prendre les bonnes décisions pour vous 
Vivre dans le respect de vos valeurs
Développer votre confiance en vous
Apaiser vos relations (couple, famille, relations professionnelles, etc.)
Faire face aux changements : déménagements, parentalité, reconversion…
Vous préparer pour réussir concours, examens ou épreuves sportives
Traverser et surmonter les difficultés de la vie : deuils, burn-out et dépression, séparations, addictions, maladies, etc. 
Retrouver vos racines, résoudre des problèmes existentiels ou de cause inconnue, vous alléger du trans-générationnel  
Donner du sens à votre vie

La sophrologie : pour faire équipe avec soi 

La sophrologie est une pédagogie de l’existence.
Elle vise l’harmonie entre le corps et l’esprit et la recherche d’un équilibre de vie, en favorisant les prises de conscience par l’expérience (prise de conscience de son fonctionnement, de ses ressources, de ses sensations, de ses émotions, etc.). 
Elle s’appuie sur la respiration, le mouvement, la visualisation, des méditations guidées et des techniques adaptées et spécifiques à l’objectif à atteindre.
Elle s’inspire de techniques ou de courants orientaux (yoga, bouddhisme, zen) et occidentaux (phénoménologie, hypnose, relaxation de Jacobson, training autogène de Schultz). 
La sophrologie s’est fait connaître dans les années 60 dans le domaine de la préparation mentale des sportifs ou dans la gestion de la douleur chez les dentistes, par exemple.

L’hypnose humaniste : pour se connecter à son être profond et à sa Conscience 

L’hypnose humaniste est une thérapie existentielle. Elle permet à la personne d’évoluer, de s’accepter dans toutes les dimensions de son être, d’identifier ses blessures émotionnelles et de les guérir.Elle s’appuie sur une expansion de la conscience. L’hypnose humaniste est associative (à l’inverse de l’hypnose ericksonienne qui dissocie l’inconscient de la conscience), la personne agit sur son inconscient par le biais de la Conscience. 
En fonction de protocoles spécifiques adaptés à son objectif, la personne trouve elle-même des solutions avec l’aide du praticien. Celui-ci la guide et l’accompagne par un processus pédagogique. 

Je vous reçois :
En séance individuelle : chaque séance est adaptée à la personne, à son rythme à ses objectifs
Tarif : 55 euros. 

En séance de groupes sur un thème donné (Exemples : sommeil et vigilance, émotions, etc.)
Tarif : en fonction du nombre de personnes