Vous êtes un particulier…

Je vous accompagne pour :
  • Améliorer votre SOMMEIL et votre VIGILANCE
  • Réguler le STRESS, prévenir le stress chronique, réduire l’ANXIÉTÉ 
  • Retrouver la VITALITÉ et l’énergie, trouver et installer votre POIDS DE FORME, arrêter de FUMER
  • Développer votre CONFIANCE en vous
  • Réussir CONCOURS, EXAMENS ou épreuves sportives
  • Apaiser vos relations (couple, famille, relations professionnelles, etc.)
  • Faire face aux CHANGEMENTS : déménagements, parentalité, reconversion…
  • Traverser et surmonter les difficultés de la vie : DEUILS, burn-out et DÉPRESSION, séparations, maladies, etc.
  • Cicatriser les blessures de l’ENFANT INTÉRIEUR, du FÉMININ et du MASCULIN blessés
  • Vivre dans le respect de vos valeurs et prendre les bonnes décisions pour vous
  • Retrouver vos racines, résoudre des problèmes existentiels ou de cause inconnue, vous alléger du trans-générationnel  
La sophrologie et l’hypnose humaniste s’intéressent à l’étude de la conscience et à la dimension existentielle de l’être humain. Elles agissent par le biais d’états modifiés de conscience. Elles vous permettent de bien vivre au quotidien dans le respect de vous-même et de l’autre. Elles visent à vous rendre autonomes, libres de faire les bons choix pour vous…
Les Constellations familiales et systémiques peuvent vous aider à trouver votre juste place dans votre famille et vos relations, résoudre des conflits et vous libérer de schémas répétitifs…
L’Harmonisation Habitat/ Habitants vous révèle ce qui vous bloque dans votre vie, vous libère des perturbations émotionnelles et mentales. 
Vous mettez du sens sur ce qui se passe dans votre vie. 

La sophrologie : pour faire équipe avec soi 

La sophrologie est une pédagogie de l’existence.
Elle vise l’harmonie entre le corps et l’esprit et la recherche d’un équilibre de vie, en favorisant les prises de conscience par l’expérience (de son fonctionnement, de ses ressources, de ses sensations, de ses émotions, etc.).
Elle s’appuie sur la respiration, des mouvements, des visualisations, des méditations guidées et des techniques adaptées et spécifiques en réponse à votre demande.
La sophrologie est connue depuis les années 60 pour la préparation mentale des sportifs, pour la gestion de la douleur, etc.

L’hypnose humaniste : pour se connecter à son être profond et à sa Conscience 

L’hypnose humaniste est une thérapie existentielle. Elle permet à la personne d’évoluer, de s’accepter dans toutes les dimensions de son être, d’identifier ses blessures émotionnelles et de les guérir. L’hypnose humaniste est associative (à l’inverse de l’hypnose ericksonienne qui dissocie l’inconscient de la conscience), la personne est actrice de sa transformation.
En fonction de protocoles spécifiques adaptés à son objectif, la personne trouve elle-même des solutions avec l’aide du praticien. Celui-ci la guide et l’accompagne par un processus pédagogique. 

Je vous reçois :
En séance individuelle : chaque séance est adaptée à la personne, à son rythme à ses objectifs
Tarif : 55 euros  

En séance de groupes sur un thème donné (Exemples : sommeil et vigilance, émotions, etc.)
Tarif : en fonction du nombre de personnes

À Lons le Saunier, à la Maison du Bien-être (lien : https://www.maisondubienetre-lons.fr)
Et à Doucier, le vendredi, à l’espace Naïa (lien : https://emiliemonnier1.wixsite.com/naiade/cabinet)